Тип сорта: Sativa\Indica
Содержание ТГК: 20%
Генетика: AK-47 (Colombia x Mexico x Thailand x Afghanistan) x Lowryder
Вкус и эффект
Auto AK-47 обладает ярким энергичным эффектом, который отлично подойдет для активного отдыха, веселых вечеринок и дружеских посиделок. Культура значительно повышает физическую и мозговую активность, что позволяет выполнить намного больше работы, чем обычно. По мере созревания жирные бутоны культуры наполняют пространство очаровательной сладостью с легкими вкраплениями вкусных сосновых ноток.
Тип сорта: Indica\Sativa
Содержание ТГК: 19%
Генетика: Blue Dream (Blueberry x Haze) x Ruderalis
Вкус и эффект
Оригинальный калифорнийский Blue Dream, не отличается особенно мощным, срубающим эффектом. И все же он достаточно силен и продолжителен. Этот сорт обычно употребляют днем, так чтобы он не мешал заниматься делами. Хай начинается интенсивно и эйфорично, с "головой в облаках", затем переходит в глубокое расслабление. Blue Dream эффективно обезболивает, снимает стресс и помогает против бессонницы.
Для многих букет Blue Dream, включающий в себя нотки черники и хейза, является главной прелестью этой травы. Однако не все в восторге от запаха и вкуса отдельных фенотипов.
Тип сорта: Indica\Sativa
Содержание ТГК: 19%
Генетика: OG Kush x Ruderalis
Вкус и эффект
Чрезвычайно сильный (не для начинающих), плотный, счастливый, многочасовой эффект в теле. Приходит с тормозами. Кто-то советует курить в конце дня для раслабления, другие - с утра до вчера вместо кофе. Однако все обожают этот хай, приносящий сильнейший свин и смешливость и прогоняющий депрессию, тревогу, тошноту и боль.
Чрезвычайно узнаваемый запах - смесь дизельного топлива, хвои, сканка. Во вкусе пристутствует и земляной фон. Курится довольно жестко.
Тип сорта: 50% Indica\ 50% Sativa
Содержание ТГК: 21%
Генетика: Indica\Sativa genetics
Вкус и эффект
Очень мощный. Расслабление в теле и радость на душе. Курить только вечером, хотя есть и более движняковые фенотипы. Также соотношение энергетика/диванность зависит от того, насколько рано/поздно были срезаны шишки. Против тревоги, стресса. Иногда приходит с тормозами, так что есть опасность выкурить лишнего. Сорт - лауреат многочисленных кубков.
Запах и вкус зависят от фенотипа. У некоторых свежие, чистые, у других - не слишком приятные, например, подпорченные фрукты.
Тип сорта: Индика
Содержание ТГК: 18%
Генетика: Bubble Gum x Kush
Вкус и эффект
Достаточно сильный, расслабляющий, диванный. Отлично обезболивает. Быстро приходит, но не всегда долго длится.
Трава на вечер. Сохранять под ней функциональность в течение дня довольно сложно.
Кушевый запах, с намеком на жвачку и кофе. Не очень напоминает оригинальный сорт, имеющийся только в виде клонов.
Тип сорта: Сатива
Содержание ТГК: 12%-14%
Генетика: Secret Haze x Dutch Treat
Вкус и эффект
Сорт Dutch Haze обладает сладко-кислым фруктово-тропическим вкусом с нотками ананаса, апельсина и лимона. Содержание ТГК составляет 12%-14%. Если вы знакомы с эффектом от классических Haze-сортов, то вы с первой же минуты узнаете его и в Dutch Haze. Воздействие сативное, успокаивающее и одновременно дающее заряд энергии для новых дел и свершений.
После взятия двух хороших затяжек наступает мгновенный полноценный эффект Сативы. Мгновенное давление в голову, пикантность, легкое головокружение, изменение восприятия и покраснение глаз. Эти эффекты могут доставить немного беспокойства для некоторых курильщиков, кто не привык к тяжелому психоактивному влиянию или для начинающих курильщиков. Около 20-30 минут после первого мгновенного эффекта, эффекты Индики вступают в игру, которые все еще будут находиться под сильным влиянием Сативы. Эффект может вызвать порывы к творчеству и повысить музыкальное и художественное восприятие. Эффективность: 9.5 из 10 баллов. Действие длится около 2-3 часов.
Концентрат
Порция: 1 грамм
Содержание ТГК: 75-80% (от 750 до 800 мг на порцию)
Сорт: Blackberry и Diamond OG
BLACK DIAMOND (ЧЕРНЫЙ АЛМАЗ) - это сверхконцентрированный экстракт смолы марихуаны, аналог гашишного масла, также известен как "медовое масло", содержание уровня ТГК достигает 80%. Для сравнения - нужно около 8г марихуаны, чтобы получить 1г концентрата.
Этот продукт не содержащий растворителей, экстрагированный с помощью тепла и давления. Мощный и компактный, богатый терпеном, содержит в себе прекрасный аромат оригинального цветка каннабиса сортов Blackberry и Diamond OG
Концентрат
Тип: Индика
Порция: 1 грамм
Содержание ТГК: 75-80% (от 750 до 800 мг на порцию)
Сорт: Death Star и Bubba Kush
DEATH BUBBA - высококонцентрированный экстракт смолы каннабиса, также известен как "медовое масло" (аналог масла гашиша). Содержание тетрагидроканнабинола колеблится в районе 70-80%! Для сравнения в пропорциях, понадобится приблизительно 8 грамм каннабиса, чтобы получить 1 грамм концентрата.
Концентрат DEATH BUBBA не содержит никаких растворителей, т.к. он экстрагирован исключительно с помощью давления и тепла. Продукт богатый терпеном, очень мощный, содержит в себе прекрасный аромат оригинального цветка каннабиса сортов Death Star и Bubba Kush
Почти сразу после курения вы почувствуете волну стремительной, сосредоточенной энергии, которая взмывается над вами. По мере того как подьем продолжается, вы будете в состоянии полного расслабления с глубокой интроспекцией в пространстве. Вас потянет в глубокий и спокойный безмятежный сон, который длится целыми часами. Рекомендуется для людей страдающих бессоницей.
Концентрат
Тип: Сатива
Порция: 1 грамм
Содержание ТГК: 75-80% (от 750 до 800 мг на порцию)
Сорт: Grape God Bud и Grapefruit
GRAPE GOD - сверхконцентрированный экстракт смолы гибрида каннабиса, сорта Grape God Bud и грейпфрута, с доминирующей сативой. Экстаркт «GRAPE GOD» является аналогом гашишного масла, также известеного как "медовое масло", уровень содержания ТГК достигает 80%. Для сравнения - нужно около 8г марихуаны, чтобы получить 1г концентрата.
Этот продукт не содержащий растворителей, и прочих примесей. Он экстрагирован с помощью тепла и давления. GRAPE GOD богат терпеном, мощный и компактный! Это продукт, который представляет собой прекрасный аромат богатый виноградом и грейпфрутом.
Предлагаем вашему вниманию настоящий марокканский гашиш (он же «киф») очень крепкий, товар премиум сегмента,. Товар очень высокого качества.
Известно, что Марокко производит одни из лучших хэшей в мире и его часто называют Меккой гашиша, так как он является крупнейшим производителем высококачественного продукта. По некоторым данным, в стране произрастает около 220 000 акров марихуаны, готовых к выращиванию.
Важно! "Неприкуренным" юзерам следует быть осторожнее.
Афганский гашиш - этото именно то, что вы ожидаете от на самом деле хорошего продукта. Мощный, вкусный, дает прекрасные эффекты. Как только вы это почувствуете, вы сразу поймете, почему вы его купили.
Это классическая форма экстракции марихуаны, и содержит большее содержания ТГК, чем в высушенных бошках каннабиса.
Гашиш производится практически везде в Афганистане и вокруг него. Лучшие виды гашиша производятся в северных провинциях между Гиндукушем и российской границей (Балх, Мазари-Шариф)
Растения, которые используются для производства хэши, очень маленькие и кустарниковые. В Афганистане гашиш прижимается вручную после добавления небольшого количества чая или воды. Гашиш обрабатывают до тех пор, пока он не станет очень эластичным и не станет обладать сильным ароматическим запахом. В Афганистане продукт хранится в форме хэш-шаров (потому что круглый шар имеет наименьший контакт с воздухом), однако перед отправкой Хэш прессуется в плитках 100 г.
Из архивов той годноты, которую нам периодически присылают в предложку Да, Юра иной раз реально любит выдернуть какой-то один гиперболизированный пример из общей массы и сказать «ага, вот посмотрите, тут всё так, как я говорю». Критика Селуянова. Дата обращения: 10 ноября Показать подробную информацию Скрыть подробную информацию. Выясняем отношения. Если кто-то вам скажет, что Показать ещё Головинский дно, лузер или подобное - даже не спорьте. Парковая территория усадьбы состоит из лесного массива и рекреационных пространств. Сайт Москвы 11 октября Существуют веские основания полагать, что автором проекта являлся В. Однако интриги Салтыковых родственников матери молодого царя расстроили свадьбу, и всех Хлоповых либо сослали в Сибирь, либо лишили средств к существованию.
Голови́нский райо́н — район, расположенный в Северном административном округе Москвы. Району соответствует внутригородское муниципальное образование муниципальный округ Головинский. Сайт создан Головинским Дмитрием для размещения методических материалов касаемо силового тренинга и смежных спортивных дисциплин. Головинский Дмитрий имеет.
Скажем ему спасибо за то, что в очередной раз тезисно Показать ещё рассказывает нам о том, почему мы всё еще не накачались. Послушниц распустили по домам, а сестёр выслали — кого в зону, а кого на стройки социализма. Почему ты не растешь? Медиафайлы на Викискладе. Land Raider. Владимир Осипов ответил Дмитрию.
Приложение 1. Сайт Москвы 11 октября Том 5. Пространства имён Статья Обсуждение. Специальность: Контроля и ревизии. Артур Тимирханов. Примечания [ править править код ]. Спасокуктцкого со сколько ударов вырубишь? Владелица усадьбы в — годах, В. Территориальный орган Федеральной службы государственной статистики по г. У нас там новый ПМС вышел, 20ый, ака юбилейный. Впрочем за это мы его и Показать ещё любим. Усадьба Михалково , которая была построена в XVII веке , принадлежала в своё время людям, оставившим немалый след в российской истории.
Архивировано 11 октября года. Зачем постить этого хохла. Дмитрий Паринога ответил 3 ответа. Terro Inkognito. Выясняем отношения. День рождения: 29 мая г. Селение приходит в упадок. В е годы началась промышленная застройка, чему способствовал ввод в действие канала им. Рекомендовано к просмотру. Ссылки [ править править код ]. Кроме того, в плане также находят отражение приседания, тяги, жимы стоя, жимы лежа различными хватами, достаточное количество вспомогательных упражнений. Сайт Москвы 1 февраля При входе в небольшую рощу была оранжерея , сразу же прославившаяся на всю округу своими персиковыми деревьями. Другие значения. Это всё было очень прикольно читать и смотреть после универа. Так держать!. Рома Мацкевич. Дзержинский р-н, ст.
Жим лежа кг. Периодизация в силовом тренинге. День рождения: 29 мая г. История каждого из них по-своему удивительна и неповторима. Для детей здесь обустроили три игровые площадки, а для спортсменов — пять спортивных зон, включая площадки для игры в волейбол и бадминтон. Владелица усадьбы в — годах, В. Дорогие друзья, всем привет! Хай Гайз!
Димончик, в друзья добавь. Просмотры Читать Править Править код История. В году в парке прошло благоустройство [ 22 ]. Список статей об однофамильцах. Информация должна быть проверяема , иначе она может быть удалена. Рязанова ул. Термины « Головинский », « Головинское » имеют и другие значения. День рождения: 29 мая г. Специальность: Контроля и ревизии. Сольный стрим. Дим, уже можно по бодибилдингу выступить. Для детей в сквере располагаются три детские площадки, а для спортсменов — зоны для активного отдыха: две воркаут-площадки с турниками и тренажерами, столы для пинг-понга и пространство интеллектуального спорта — столы для игры в шахматы. Напротив памятника находится памятная плита ликвидаторам Чернобыльской аварии из Головинского района Москвы.
Из вспомогательных упражнений наибольший удельный вес приходится на движения для грудных мышц и трицепсов. Монастырские помещения превратили в общежития, просуществовавшие до года, потом их снесли и построили этажные дома. Был Недавно. Семья Зои Космодемьянской проживала неподалёку от парка, в соседнем районе Коптево. Для детей здесь обустроили три игровые площадки, а для спортсменов — пять спортивных зон, включая площадки для игры в волейбол и бадминтон. А Смаев будет?
Дим, уже можно по бодибилдингу выступить. Дата обращения: 27 октября Рязанова ул. Показать ещё Собственно… если у вас тоже есть какие-то здравые идеи о том, что мы можем обсудить, пишите их в комменты ПыСы: как обычно просьба не обижаться, если ваш вопрос не попадёт в обсуждение. English Русский все языки ». Сергей Болуков. В х годах началась активная жилая застройка района.
Был Недавно. В части парка рядом с Михалковскими прудами установлена гипсовая скульптура — памятник Герою Советского Союза, партизанке Зое Космодемьянской. Перейти к: навигация , поиск. Келдыша , автомоторный институт — НАМИ и др. Материал из SportWiki энциклопедии. Хай Гайз! Викисклад Викиновости Элемент Викиданных. Название района «Головинский», по мнению большинства историков и краеведов, происходит от прозвища первого местного землевладельца, боярина Ивана Ховрина — Голова.
Сквер располагается у культурного центра «Онежский» по адресу: Флотская ул. Среди них и Екатерина Дашкова — участница дворцового переворота, приведшего на русский престол её тезку, императрицу Екатерину II , граф Н. Дом: Кривой Рог, Святогеоргиевская ул. Сольный стрим. Московский государственный технический университет гражданской авиации и НИИ исследовательский центр им. Справка Задать вопрос Как писать и редактировать статьи. Архивировано 10 ноября года.
Головинский | ||
---|---|---|
10-9-2016 | 14974 | 8491 |
16-2-2006 | 15159 | 17765 |
25-8-2005 | 2492 | 8735 |
28-11-2013 | 19563 | 3582 |
21-6-2007 | 87210 | 58659 |
3-4-2002 | 34769 | 96308 |
Метро [ править править код ]. Элемент Викиданных. Для детей в сквере располагаются три детские площадки, а для спортсменов — зоны для активного отдыха: две воркаут-площадки с турниками и тренажерами, столы для пинг-понга и пространство интеллектуального спорта — столы для игры в шахматы. Справка Задать вопрос Как писать и редактировать статьи. Если кто-то вам скажет, что Показать ещё Головинский дно, лузер или подобное - даже не спорьте. Основная информация. Был Недавно. Жим лежа выполняется на каждой тренировке. Границы [ править править код ]. Крайне лампово и познавательно. Пришедшая в запустения территория была благоустроена в году [ 23 ]. Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд , где представлена сертифицированная продукция. Келдыша , автомоторный институт — НАМИ и др.
ГоловинскийПослушниц распустили по домам, а сестёр выслали — кого в зону, а кого на стройки социализма. Другое [ править править код ]. Пространства имён Статья Обсуждение. Головинский Я лишь сделал то, что был должен. Дом: Кривой Рог, Святогеоргиевская ул. Топоним [ править править код ]. English Русский все языки ». Другие значения. А я то думаю, чего мне лайков набрасывают Позже указом Александра III за общиной были закреплены окрестные земли, а в году Синод постановил переименовать общину в Казанский Головинский общежитейский монастырь. Парк «Долина реки Лихоборки» [ править править код ]. Население [ править править код ]. После разрухи Смутного времени Головино поднимается довольно быстро.
Время реально хороших новостей. Рома Мацкевич. Список значений слова или словосочетания со ссылками на соответствующие статьи. Только сегодня об этом думал после просмотра крайнего стима. Парковая территория усадьбы состоит из лесного массива и рекреационных пространств. В рамках благоустройства был обновлен Кронштадский бульвар, который является продолжением прогулочной зоны парка. Транспорт [ править править код ]. Фамилия [ править править код ]. Зачем постить этого хохла. Панин, участник русско-турецкой войны, внёсший в проект усадьбы идею реминисценций о покорённой крепости Бендеры. Надеюсь он будет с мамкой? Петра Алексеева , ювелирный завод «Кристалл», заводы «Технолог», « Моссельмаш » и др.
Это напоминает подготовку тяжелоатлетов. Нет и еще раз нет. Айран Ляшкевич. Архивировано 10 ноября года. Илья Игоревич-К. Позже указом Александра III за общиной были закреплены окрестные земли, а в году Синод постановил переименовать общину в Казанский Головинский общежитейский монастырь. Парк площадью 29 гектаров протянулся вдоль реки Лихоборки и Лихоборской набережной от Кронштадтского бульвара до Лихачевского моста. Дата обращения: 12 октября Всем быть. Территория сквера была дополнительно озеленена — здесь обновили газон, высадили деревья и кустарники. Рустам Ильясов.
Голови́нский райо́н — район, расположенный в Северном административном округе Москвы. Району соответствует внутригородское муниципальное образование. Топоним · Головинский — район в северном административном округе города Москвы, столице Российской Федерации · Головинский форт (—) — был в основе.
Всем быть. И сделав это выдыхаю с облегчением без капли ликования. Вуз: КНУ бывш. Национальный состав [ править править код ]. Жим лежа выполняется на каждой тренировке. Монастырские помещения превратили в общежития, просуществовавшие до года, потом их снесли и построили этажные дома. Факультет: Учетно-экономический. Население района обслуживают 4 поликлиники, детская больница, предприятие торговли, 26 — общественного питания, 30 предприятий службы быта, 3 продовольственных рынка. Maks Postnov. Как пробить застой в силе? Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга. Архивировано 11 октября года. Зачем постить этого хохла. В последний раз звенели колокола Головинского монастыря на Пасху в году. Панин — вице-канцлер и воспитатель молодого наследника престола, генерал-аншеф П.
Его комплексно благоустроили в году [ 24 ]. Только вперёд к новым рекордам!!!. Ссылки [ править править код ]. Специальность: Контроля и ревизии. Скажем ему спасибо за то, что в очередной раз тезисно Показать ещё рассказывает нам о том, почему мы всё еще не накачались. Показать подробную информацию Скрыть подробную информацию. Сольный стрим уже сегодня
Дмитрий Головинский | ВКонтактеГоловинский Дом: Кривой Рог, Святогеоргиевская ул. Ссылки [ править править код ]. Справка Задать вопрос Как писать и редактировать статьи. Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд , где представлена сертифицированная продукция. Головино было культурным и духовным центром для московских дачников и паломников благодаря Казанской Головинской обители, построенной в конце XIX века.
Архивировано 10 ноября года. Так держать!. Таки позвали мы Димона и поговорили про спорт, гзт, допинг, проблемы жкт, зальные рекорды и о многом чем еще. Анас Нуриев ответил Artem. История каждого из них по-своему удивительна и неповторима. Сергей Болуков. Матвей Воробьев. Отношения с советской властью сначала были взаимно терпимые: в году в монастыре развернули госпиталь, и Наркомат здравоохранения выделял ежемесячно по рублей на его содержание впрочем, сумма по тем временам совсем символическая , но в году началась кампания по изъятию церковных ценностей и монастырь был разграблен большевиками. Головинский В части парка рядом с Михалковскими прудами установлена гипсовая скульптура — памятник Герою Советского Союза, партизанке Зое Космодемьянской. Предположительно, название села Михалково, где располагалась усадьба, произошло от фамилии первого владельца из рода Михалковых — один из его представителей, Тиша Михалков, служил казначеем у брата Василия III Дмитрия [ 20 ]. Михалковские пруды были очищены от иловых отложений, а две исторические башни-беседки возле Большого Головинского пруда — отреставрированы. Дорогие друзья, всем привет! Сольный стрим уже сегодня Округлённая спина это уже приколы для людей с очень сильным прессом и исключительно сильными широчайшими. Просмотры Читать Править Править код История. Список статей об однофамильцах.
Для детей здесь обустроили три игровые площадки, а для спортсменов — пять спортивных зон, включая площадки для игры в волейбол и бадминтон. Просмотры Читать Править Править код История. Рома Мацкевич. Население [ править править код ]. Почти 2 часа. В парке привели в порядок беседки и установили столы для пикников у прудов. Спасибо, Владос! Категория : Знаменитости. Владелица усадьбы в — годах, В. YouTube Парковая территория усадьбы состоит из лесного массива и рекреационных пространств.
Оно того стоит ПыСы: ну и также напоминаю, что оставить коммент, подписаться и влепить луиджи- эт все тоже помогает развитию канала и творчеству Одмена. Архивировано 31 октября года. Димон красавчик! Стрим: Спасокукоцкий с женой и Димончик с Алюсей. Не пропусти итоги эпичного противостояния. Пространства имён Статья Обсуждение. Пришедшая в запустения территория была благоустроена в году [ 23 ]. В парке привели в порядок беседки и установили столы для пикников у прудов. Архивировано из оригинала 8 февраля года. Семья Зои Космодемьянской проживала неподалёку от парка, в соседнем районе Коптево.
Бекасово Вороново Краснопахорский Троицк. Викисклад Викиновости Элемент Викиданных. Общая интенсивность тренировок небольшая — это позволяет тренироваться в достаточном объеме и давать нагрузку на все мышцы, принимающие участие в жиме лежа. На территории района находится станция метрополитена «Водный стадион», развита сеть наземного общественного транспорта. В рамках благоустройства был обновлен Кронштадский бульвар, который является продолжением прогулочной зоны парка. Стабильная версия страницы проверена 27 сентября Составление программ для выхода на пик силы. Артур Тимирханов. А Смаев будет? Предположительно, название села Михалково, где располагалась усадьба, произошло от фамилии первого владельца из рода Михалковых — один из его представителей, Тиша Михалков, служил казначеем у брата Василия III Дмитрия [ 20 ]. Метро [ править править код ]. Terro Inkognito. Пространства имён Статья Обсуждение.
Здесь отремонтировали дорожки и построили деревянные смотровые площадки у реки, а также обустроили две воркаут-площадки и зону отдыха со скамейками и пуфами. Владелица усадьбы в — годах, В. У нас там новый ПМС вышел, 20ый, ака юбилейный. Языки: Русский. Илья Ларионов. Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд , где представлена сертифицированная продукция. Сквер располагается у культурного центра «Онежский» по адресу: Флотская ул. Скажем ему спасибо за то, что в очередной раз тезисно Показать ещё рассказывает нам о том, почему мы всё еще не накачались. Дата обращения: 1 октября Отношения с советской властью сначала были взаимно терпимые: в году в монастыре развернули госпиталь, и Наркомат здравоохранения выделял ежемесячно по рублей на его содержание впрочем, сумма по тем временам совсем символическая , но в году началась кампания по изъятию церковных ценностей и монастырь был разграблен большевиками.
Доброго дня! Хорошее было время Материал из Википедии — свободной энциклопедии. И после её смерти в году здесь сначала устроили дом-богадельню, а спустя год — Казанскую религиозную православную женскую общину. Автобусы [ править править код ]. Парк усадьбы «Михалково» [ править править код ]. YouTube История [ править править код ].
Головинский район — Википедия Было бы интересно послушать про гзт кому за 40 по возрасту, для поддержания хорошего спортивного и социального уровня. Другие [ 17 ]. Maks Postnov. От меня этого ждали, требовали, многие спрашивали "Ну когда уже? Зачем постить этого хохла. Исправить ошибку. Когда же наступает период предсоревновательной подводки или же период контрольных точек в жиме лежа или других движениях, то количество тренировок и другие показатели тренировочного объема снижаются. Владимир Осипов ответил Дмитрию. Перейти к: навигация , поиск. Если неделя высокообъемная, то выполняются три спаренных тренировки. Категория : Знаменитости. Архивировано 10 ноября года. В рамках благоустройства был обновлен Кронштадский бульвар, который является продолжением прогулочной зоны парка.]
Дата обращения: 12 октября Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга. Скачать как PDF Версия для печати. Сольный стрим. У нас там новый ПМС вышел, 20ый, ака юбилейный. Национальный состав населения неопр. Учет интенсивности по А. Образование: КНУ бывш. Если вы попали сюда из другой статьи Википедии , пожалуйста, вернитесь и уточните ссылку так, чтобы она указывала на нужную статью. Исправить ошибку. Метро [ править править код ]. Лайка это тоже естественно заслуживает ПыСы: кстати гоу пофлудим на тему, вот в вашем понимании момент "я накачался" наступает примерно когда? Таблица 1. Просмотры Читать Править Править код История. Келдыша , автомоторный институт — НАМИ и др. Дорогие друзья, всем привет! Мы не просто так учим новичков держать спину прямо.